Apa arti dari "mutual Consent"?

Mutual Consent, itulah dua kata menghebohkan bagi para pencinta sepak bola akhir-akhir ini. Bila diartikan satu-satu, menurut kamus yang saya punya, berarti

1. Mutual =
1. felt by each: done, felt, or expressed by each toward or with regard to the other
2. Consent=
1. give permission: to give formal permission for something to happen
As soon as they met Robert, her parents consented to the marriage.

2. agree: to agree to do something

She consented to appear as a witness




CHELSEA STATEMENT

Chelsea Football Club and José Mourinho have agreed to part company today (Thursday) by mutual consent.


Chelsea dan Jose mourinho telah setuju untuk memutus hubungan kerja hari ini(kamis) dengan "keputusan bersama".



Sangat mengejutkan tentunya, seorang Jose yang begitu elegan, kata-katanya tajam, penuh satir, secara mengejutkan membuat keputusan seperti itu. Sangat mendadak, shocking dan sangat merugikan sepak bola inggris. Kata-katanya, penuh banyak arti dan interpretasi berbeda antara satu dengan lainnya karena begitu kuatnya karakter mourinho.

Dari "tukang intip" sampai niatnya menjadi "mellow", soal "flu burung" hingga "perbudakan". Jose Mourinho seakan tak pernah kehabisan kata untuk berkomentar soal... semua hal.

Jose Mourinho memang beda. Sejak awal kedatangannya ke Chelsea 2004 lalu dia sudah membuat kehebohan di jagad Premiership dengan klaimnya sebagai special one.

Publik Inggris, dan pencinta EPL di penjuru dunia, kemudian tak berhenti mendapat suguhan komentar-komentar yang sebenarnya tak cuma menunjukkan kebesaran mulut dan tajamnya lidah si orang Portugal itu. Apa yang diucapkan Mourinho juga sebuah pembuktian tingkat intelegensianya.

Berikut beberapa komentar Mourinho dalam tiga tahun masa kepelatihannya di Chelsea:

-"Tolong jangan panggil saya arogan, tapi saya adalah juara Eropa dan saya pikir saya adalah special one", sahutnya di kesempatan pertama konferensi pers dengan wartawan Inggris.

-"Kami memiliki pemain top dan maaf jika saya arogan, kami juga punya manajer top".

-"Setiap orang ingin Chelsea kalah. Saat itu terjadi mereka harus menjadikan itu hari libur nasional." - Saat Chelsea memimpin klasemen Liga Inggris di awal musim 2005/2006.

-"Kami berada di posisi atas bukan karena besarnya kekuatan keuangan klub. Kami menjadi kandidat pemenang banyak tropi karena kerja keras saya".

-"Saya pikir dia adalah seorang voyeur (pengintip). Dia lebih suka memperhatikan orang lain. Ada orang yang saat mereka di rumah mereka memiliki teleskop dan melihat apa yang terjadi di tetangga. Dia berbicara, berbicara, berbicara soal Chelsea". - Menyinggung Arsene Wenger yang terus mengomentari penampilan Chelsea.

-"Saya lebih takut dengan flu burung dibanding sepakbola. Sepakbola tidak bisa dibandingan dengan hidup. Saya harus membeli masker, juga buat tim saya." - Mengomentari ditemukannya virus flu burung di Inggris dan sukses MU memangkas jarak tujuh poin musim 2006/2007.

-"Gol itu datang dari bulan - dari tempat duduk penonton di Anfield." - Soal kekalahan atas Liverpool di semifinal Liga Champions melalui gol kontroversial Luis Garcia.

-Makelele bukan pesepakbola, dia budak. Dia tak punya hak asasi manusia. Dia bukan manusia, tidak punya hak kebebasan, jadi dia adalah budak." - Mengkritik Raymond Domenech yang memaksa Makelele tetap bermain untuk Prancis meski sudah menyatakan pensiun.

-"Saat saya melihat Frank Rijkaard memasuki ruang ganti wasit, saya tidak percaya itu terjadi. Saat Didier Drogba dikartu merah saya tidak terkejut lagi." - Soal tuduhan terhadap Rijkaard saat Chelsea kalah dari Barcelona di Liga Champions.

-"Saya merasa dalam beberapa tahun ini orang membayangkan sesuatu yang tak benar soal diri saya. Tapi saya juga tak bisa membantahnya. Saya harus sedikit lembut."

-"Tidak ada telur, tidak ada omelette. Telur yang mahal akan menjadikan omelette yang yang lebih baik. Di supermarket ada telur kelas satu, dua dan tiga. Ada yang harganya lebih mahal, tapi itu membuat omelette jadi lebih baik." - Mourinho menyuarakan ketidakpuasannya dengan skuad yang dimiliki.



Karena gayanya yang elegan, taktis, praktis dan penuh satir itulah para fans chelsea sangat mencintai mourinho. Walaupun sepertinya ia membuat musuh dengan para lawannya dengan cara berkomentar yang nyelekit, banyak yang menyayangkan kepergian pelatih asal portugal tersebut dari klub chelsea.

Berikut komentar-komentar tentang kepergian Jose Mourinho :

"Dalam waktu singkat, dia sudah membuat kontribusi signifikan buat sepakbola Inggris dan dia juga salah satu karakter hebat dalam sepakbola," puji PM Inggris Gordon Brown lewat juru bicaranya, seperti dilansir Daily Mail, Kamis (20/9/2007).

"Saya selalu suka menontonnya. Dia punya karakter, yang sayangnya tidak akan terlihat lagi. Saya berharap dia tetap di Inggris. Tetapi jika pun tidak, penghargaan layak diberikan padanya atas kejayaan yang diberikan kepada suporter Chelsea," Martin Jol.

"Sangat mengejutkan, Roman Abramovich sudah kelewatan. Menetapkan target 2 trophy liga champions dalam waktu 6 tahun? siapa pun di dunia ini takkan mampu. " Alex Ferguson



Perpisahan mendadak antara Mourinho dengan The Blues membuat Direktur Sepakbola Chelsea, Avram Grant, dipilih untuk mengisi kekosongan. Meski begitu, mantan pemain Chelsea Pat Nevin sempat melontarkan keyakinan kalau mantan pelatih tim nasional Israel itu hanya bersifat sementara.

Tetapi, walaupun chelsea sudah mendapat pelatih top lainnya, kita pasti masih akan merindukan Mourinho. Tidak peduli Mourinho dipecat, mengundurkan diri atau "keputusan Bersama" sedua belah pihak, tetap saja publik sepak bola inggris telah kehilangan figur yang sangat karismatik


CHELSEA STATEMENT

Chelsea Football Club and José Mourinho have agreed to part company today (Thursday) by mutual consent.


Fans Statement

We'll always miss your satire comments and your magical touch mr. Mourinho!

Faris Marino

Selamat menjalankan ibadah di bulan Ramadhan bagi umat Islam

Assalamualaikum wr.wb.

Khilaf kata menyentuh rasa
Khilaf laku menyentuh kalbu
Khilaf tingkah menoreh luka

Dalam kerendahan hati
Ada keluhuran budi
Dalam kemiskinan harta
Ada kekayaan jiwa

Hidup ini indah jika diantara kita ada MAAF

Insya Allah kali ini kita dipertemukan kembali dengan Ramadhan
Bulan yang selalu kita nanti-nantikan
Bulan yang penuh rahmat serta ampunan

Selamat menjalankan ibadah puasa bagi semua umat Islam
Sambut dan jalani bulan suci dengan penuh keikhlasan serta kesabaran
Semoga kita senantiasa diberi kekuatan untuk menjalankan ibadah puasa dengan optimal

Wassalamualaikum wr.wb.

Jakarta's Traffic Blogs

Buat temenn temen pemerhati transportasi, khususnya di kota Jakarta. Berikut ada beberapa link berguna dari blogger kreatif yang mengutip berita-berita dari media terkait dengan permasalahan transportasi, plus! beberapa link lainnya tentang Jakarta. Semoga berguna!

Ingin ‘Kurus’?

Untuk sahabat-sahabat yang ingin kurus: jangan diet (dalam pengertian mengurangi frekuensi makan). Diet justru menambah kecenderungan tubuh untuk menabung lemak karena ‘dilaparkan’. Ketika diet memang makanan tidak masuk, tapi begitu makanan masuk, kecenderungan tubuh untuk menimbun lemak dari makanan justru lebih besar.

Rahasia kurus sebenarnya adalah menjaga agar respon insulin dalam tubuh stabil, tidak melonjak-lonjak. Caranya, hanya makan makanan yang memberi respon insulin rendah, yaitu yang indeks glikemiknya rendah.

Respon insulin tubuh meningkat bila:

1. Makin tinggi jumlah karbohidrat yang dimakan dalam satu porsi, makin tinggi pula respon insulin tubuh (ini umumnya porsi kita di Indonesia: lebih dari 70 persen dari satu porsi makannya adalah nasi).
   Makanya, makanlah dengan karbohidrat cukup lima puluh persennya saja. Sisanya protein, dan 5-10 persennyalemak. Lemak ini cukup dari lemak yang terkandung dalam daging yang kita makan, misalnya. Atau kuning telur. Tidak perlu menambah minyak atau memakan lemak hewan (yang justru buruk pengaruhnya bagi tubuh). Lemak (sedikit!) masih diperlukan untuk mengolah beberapa nutrisi dan vitamin, dan untuk membawa nutrisi ke seluruh tubuh.

2. Semakin tinggi GI (Glycemic Index) karbohidrat yang dikonsumsi, semakin meningkat pula respon insulin tubuh. Makanya, makan hanya makanan yang GI-nya rendah. Nanti saya jelaskan di bawah.

3. Semakin jarang makan, semakin meningkat respon insulin setiap kali makan.
   

Ini sebabnya diet (dalam pengertian: mengurangi frekuensi makan supaya kurus) tidak akan pernah berhasil untuk jangka lama. Setelah diet selesai,tubuh justru akan cenderung lebih gemuk dari sebelumdiet. Supaya kurus (baca: supaya respon insulin tidakmelonjak) justru harus makan lebih sering (4-5 kalisehari) tapi dengan porsi setengah atau sepertigaporsi biasa, dengan karbohidrat maksimal 50 persen saja setiap porsi. Kalau respon insulin tubuh sudah stabil, maka tinggal diatur: kalau ingin kurus, kalori yang masuk haruslebih sedikit dari kalori makanan yang dibutuhkanuntuk aktivitas sehari hari. Tambah dengan olahraga teratur untuk membakar lemak berlebih dalam tubuh, dan memperbesar otot. Otot membutuhkan energi, maka makin terlatih otot, ia akan makin mengkonsumsi lemak dalam tubuh kita untuk energi.Sebaliknya kalau ingin memperbesar otot (bukan gemuk)atau mengencangkan badan, maka kalori yang masuk harusagak lebih banyak dari jumlah kalori yang akan kitapakai untuk aktivitas selama sehari, agar otot mengalami pertumbuhan. Otot sendiri dirangsang pertumbuhannya dan ‘kekencangannya’ dengan olahraga teratur. Perbanyak protein agar pertumbuhan otot optimal. Karbohidrat cukup diposisikan sebagai bahan pemberi energi, bukan untuk mengenyangkan perut.

Lucu ya: kalau ingin kurus atau memperbaiki bentuk badan, termasuk menumbuhkan otot, justru harus makan lebih sering dengan porsi kecil. Makan yang mengandung lemak, goreng-gorengan, kanji, atau karbohidrat sederhana seperti gula, manisan, minuman ringan bersoda dan sebangsanya itu sudah out of the question.

Kalau kita jarang makan, atau makan tidak teratur dan sekalinya makan ‘balas dendam habis-habisan’ , ya justru respon insulin kita juga melonjak dan membuat tubuh jadi menimbun lemak.

Sekali lagi, baik ketika berbuka puasa atau dalam makanan keseharian, makanlah makanan yang seimbang: 50 persen karbohidrat kompleks, 40-45 persen protein dan 5-10 persen lemak dalam setiap porsinya. Jauhilah karbohidrat sederhana sebisa mungkin. Kalaupun harus makan karbohidrat sederhana karena butuh energi cepat carilah yang nilai indeks glikemiknya rendah.

Karbohidrat kompleks membutuhkan waktu untuk diubah tubuh menjadi energi. Dengan demikian, makanan diproses pelan-pelan dan tenaga diperoleh sedikit demi sedikit. Dengan demikian, kita tidak cepat lapar dan energi tersedia dalam waktu lama, cukup untuk aktivitas sehari penuh. Sebaliknya, karbohidrat sederhana menyediakan energi sangat cepat, tapi akan cepat sekali habis sehingga kita mudah lemas. Maka, ketika makan sahur, jangan makan yang banyak mengandung gula, karena kita akan cepat lemas. Makanlah karbohidrat kompleks (protein jangan dilupakan!) sehingga kita tetap berenergi sampai waktu berbuka.

Karbohidrat sederhana, GI tinggi (energi sangat cepat habis, respon insulin tinggi: merangsang penimbunan lemak) adalah: sukrosa (gula-gulaan) , makanan manis-manis, manisan, minuman ringan, jagung manis, sirop, atau apapun makanan dan minuman yang mengandung banyak gula. Hindari, puasa atau tidak puasa.

Karbohidrat sederhana, GI rendah (energi cepat, respon insulin rendah): buah-buahan yang tidak terlalu manis seperti pisang, apel, pir, dan sebagainya. Sekarang ngerti kan, kenapa para pemain tenis dunia, pemain bola, pemain basket atau pelari sering terlihat ‘ngemil pisang’ di pinggir lapangan? Karena mereka butuh energi cepat, tapi nggak ingin badannya gembul
berlemak.

Karbohidrat Kompleks, GI tinggi (energi pelan-pelan, tapi respon insulinnya tinggi): Nasi putih, kentang, jagung.

Karbohidrat Kompleks, GI rendah (energi dilepas pelan-pelan sehingga tahan lama, respon insulin juga rendah): Gandum, beras merah, umbi-umbian, sayuran. Ini yang paling dicari para praktisi fitness.

Makanan yang diproses pelan-pelan (karbohidrat kompleks) akan membuat kita tidak cepat lapar dan energi dihabiskan cukup untuk aktivitas satu hari penuh; respon insulin rendah membuat tubuh kita tidak cenderung untuk menabung lemak.

Kalau saya pribadi, sahur cukup dengan oatmeal gandum (ditambah gula sedikiiiiiit) , atau roti coklat gandum, dua atau tiga butir telur rebus (kuningnya saya hancurkan dan ditebarkan di rumput untuk makanan semut-semut di halaman rumah), sayuran segar, dan air putih. Ini sudah cukup untuk membuat tenaga saya tidak habis sampai buka puasa karena energi dari karbohidrat kompleksnya (gandum) akan dilepas pelan-pelan ke dalam tubuh sepanjang hari. Ketika berbuka, sesuai anjuran Rasulullah dan sufi tadi, saya biasanya minum segelas air, lalu shalat maghrib. Setelah shalat makan nasi seperti biasa, sebisa mungkin dengan porsi karbohidrat- protein-lemak- air proporsional. Dan tentu tidak untuk ‘balas dendam’ karena puasa seharian. Ini justru saat yang penting untuk melatih melawan keinginan hawa nafsu ‘makan sekenyang-kenyangnya’.

sumber : milis CIX-ers

Kring-kring goes-goes, lanjut ke Busway ...

Jakarta akan menjadikan halte busway Rangunan dan Kalideres sebagai pilot project sepeda sebagai feeder busway. Rencana tersebut ditargetkan sudah terealisasi tahun 2008. Saat ini, pembangunan feeder busway dengan menggunakan sepeda tersebut masih dalam tahap persiapan teknis. Untuk menjamin kenyamanan masyarakat yang menggunakan sepeda tersebut, Dinas Perhubungan DKI Jakarta akan menyiapkan tempat parkir berikut kunci-kunci sepeda serta pengamanan dari petugas.

Upaya ini, sebagai wujud nyata pemerintah untuk meningkatkan pelayanan kepada masyarakat yang lebih baik. Bahkan, ke depan Dinas Perhubungan DKI Jakarta akan berupaya untuk menyediakan feeder-feeder busway di semua halte busway. Namun, untuk sementara feeder-feeder busway hanya diprioritaskan di beberapa lokasi yang berada di perbatasan Jakarta dengan daerah lain. Seperti Blok M, Kampung Rambutan, Rangunan, Pulogadung, dan Kalideres.

sumber : BeritaJakarta.com