Salam Persahabatan

| CIX-ers (KapanLagi.com) |

Masukkan (copy-paste) kode berikut pada profile Friendster atau
Blog untuk menampilkannya

<div style="text-align:center;"><br /><embed src="http://img.kapanlagi.com/c/s/07542.swf" quality="high" bgcolor="#FFFFFF" width="500" height="357" type="application/x-shockwave-flash" pluginspage="http://www.macromedia.com/shockwave/download/index.cgi?P1 _Prod_Version=ShockwaveFlash"></embed><br /><br />| <a href="http://109high.blogspot.com/2006/11/salam-persahabatan.html">CIX-ers</a> (<span style="font-weight: bold;">KapanLagi.com</span>) |<br /></div>

Bersatu Dalam Persahabatan
oleh: Harries

sumber: Kapanlagi.com

BeKiBoLang "Belok Kiri Boleh Langsung"

Update 8-10-2009

Lihat:

BeKiBoLang sekarang jadi "BeKi+Ti+BoLang"

Artikel dibawah ini menjadi tidak valid lagi karena:

masalah belok kiri langsung dalam PP 43/1993selama ini tertanam pada otak kita sekarang sudah diatur berbeda dalam UU 22/2009.

=====================================================

PP 43/1993, PRASARANA DAN LALU LINTAS JALAN

Paragraf 3
Tata Cara Membelok

Pasal 59

(1) Pengemudi yang akan membelok atau berbalik arah, harus mengamati situasi
lalu lintas di depan, samping dan belakang kendaraan dan memberikan isyarat
dengan lampu penunjuk arah atau isyarat lengannya.

(2) Pengemudi yang akan berpindah lajur atau bergerak ke samping, harus
mengamati situasi lalu lintas di depan, samping dan belakang kendaraan serta
memberikan isyarat.

(3) Pengemudi dapat langsung belok ke kiri pada setiap persimpangan jalan,
kecuali ditentukan lain oleh rambu-rambu atau alat pemberi isyarat lalu
lintas pengatur belok kiri.

Penjelasan

Pasal 59

Ayat (1)
Membelok yaitu gerakan kendaraan untuk maksud keluar dari atau memasuki deretan kendaraan yang sedang diparkir, beralih ke kanan atau ke kiri jalan kendaraan, atau membelok ke kiri atau ke kanan memasuki jalan lain atau pekarangan yang berbatasan dengan jalan. Pengemudi yang bermaksud untuk melakukan gerakan membelok harus terlebih dahulu memperhatikan hal-hal yang dapat menjamin keselamatan dan ketertiban lalu lintas jalan, antara lain :
a. jika akan membelok kekiri harus terlebih dahulu menempatkan posisi kendaraannya pada lajur atau bagian paling kiri lajur jalan;
b. jika bermaksud untuk membelok kekanan pada jalur kendaraan yang terdiri dari dua tau lebih lajur untuk lalu lintas satu arah maupun lalu lintas dua arah, maka harus terlebih dahulu menempatkan posisi kendarannya pada lajur sebelah kanan atau pada bagian tengah lajur dengan cara yang tidak merintangi atau membahayakan keselamatan pemakai jalan lainnya.
Tindakan mengamati dapat dilakukan dengan cara menoleh dan/atau dengan mempergunakan kaca spion yang ada pada kendaraannya. Bagi pengemudi kendaraan bermotor gerakan mengubah arah harus terlebih dahulu memberikan isyarat lampu penunjuk arah. Peringatan dengan alat penunjuk arah harus diberikan terus menerus selama berlangsungnya gerakan itu dan segera diberhentikan setelah gerakan itu selesai. Sedangkan bagi pengemudi kendaraan tidak bermotor hal tersebut dilakukan dengan mempergunakan alat atau lengannya.

Ayat (2)
Cukup jelas

Ayat (3)
Alat pemberi isyarat lalu lintas pengatur belok kiri adalah alat pemberi isyarat lalu lintas yang menunjukkan arah yang wajib dipatuhi oleh pengemudi kendaraan yang bermaksud belok kiri.

Sejarah Kota Jakarta

Sejarah Jakarta bermula dari sebuah bandar kecil di muara Sungai Ciliwung sekitar 500 tahun silam. Selama berabad-abad kemudian kota bandar ini berkembang menjadi pusat perdagangan internasio-nal yang ramai.

Pengetahuan awal mengenai Jakarta terkumpul sedikit melalui berbagai prasasti yang ditemukan di kawasan bandar tersebut. Keterangan mengenai kota Jakarta sampai dengan awal kedatangan para penjelajah Eropa dapat dikatakan sangat sedikit.

Laporan para penulis Eropa abad ke-16 menyebutkan sebuah kota bernama Kalapa, yang tampaknya menjadi bandar utama bagi sebuah kerajaan Hindu bernama Sunda, beribukota Pajajaran, terletak sekitar 40 kilometer di pedalaman, dekat dengan kota Bogor sekarang.

Bangsa Portugis merupakan rombongan besar orang-orang Eropa pertama yang datang ke bandar Kalapa. Kota ini kemudian diserang oleh seorang muda usia, bernama Fatahillah, dari sebuah kerajaan yang berdekatan dengan Kalapa. Fatahillah mengubah nama Sunda Kalapa menjadi Jayakarta pada 22 Juni 1527. Tanggal inilah yang kini diperingati sebagai hari lahir kota Jakarta. Orang-orang Belanda datang pada akhir abad ke-16 dan kemudian menguasai Jayakarta.

Laporan para penulis Eropa abad ke-16 menyebutkan sebuah kota bernama Kalapa, yang tampaknya menjadi bandar utama bagi sebuah kerajaan Hindu bernama Sunda, beribukota Pajajaran, terletak sekitar 40 kilometer di pedalaman, dekat dengan kota Bogor sekarang.
Bangsa Portugis merupakan rombongan besar orang-orang Eropa pertama yang datang ke bandar Kalapa. Kota ini kemudian diserang oleh seorang muda usia, bernama Fatahillah, dari sebuah kerajaan yang berdekatan dengan Kalapa. Fatahillah mengubah nama Sunda Kalapa menjadi Jayakarta pada 22 Juni 1527. Tanggal inilah yang kini diperingati sebagai hari lahir kota Jakarta. Orang-orang Belanda datang pada akhir abad ke-16 dan kemudian menguasai Jayakarta.

Nama Jayakarta diganti menjadi Batavia. Keadaan alam Batavia yang berawa-rawa mirip dengan negeri Belanda, tanah air mereka. Mereka pun membangun kanal-kanal untuk melindungi Batavia dari ancaman banjir. Kegiatan pemerintahan kota dipusatkan di sekitar lapangan yang terletak sekitar 500 meter dari bandar. Mereka membangun balai kota yang anggun, yang merupakan kedudukan pusat pemerintahan kota Batavia. Lama-kelamaan kota Batavia berkembang ke arah selatan. Pertumbuhan yang pesat mengakibatkan keadaan lilngkungan cepat rusak, sehingga memaksa penguasa Belanda memindahkan pusat kegiatan pemerintahan ke kawasan yang lebih tinggi letaknya. Wilayah ini dinamakan Weltevreden.

Sumber : http://www.jakarta.go.id, 2004

Komponen Standar dalam sebuah PC

Sebuah PC (Personal Computer) untuk dapat digunakan/dioperasikan secara normal, secara umum harus terdiri dari beberapa komponen (hardware) sebagai berikut:

Monitor, pada umumnya berbentuk seperti televisi. Monitor digunakan untuk menampilkan gambar sesuai dengan program/software yang dijalankan sehingga pengoperasian komputer dapat berlangsung secara interaktif. Jenis monitor yang dikenal secara umum adalah CRT (tabung) atau LCD (liquid crisal display).

Motherboard (mainboard), adalah sebuah papan rangkaian elektronik utama yang menjadi landasan dari komponen-konponen lainnya diantaranya processors, memori, video graphic acceleration (VGA), souncard dan lain-lain dalam slot-slot/soket yang tersedia. Penggunaan jenis processor akan sangat mempengaruhi pemilihan motherboard.

Processors, dapat dikatakan sebagai "otak" dari sebuah komputer. Berbentuk segi empat dengan ukuran bervariasi sekitar 4 cm x 4 cm serta memiliki banyak kaki kecil. Terdiri dari ribuan transistor (IC) dalam ukuran mikro. Kecepatan (MHz atau GHz) sering menjadi perhatian dalam memilih sebuah processor, namun demikian feature-feature lain juga akan mempengaruhi performanya.

Video graphic acceleration (VGA), juga berbentuk sebuah papan rangkaian elektronik. Berfungsi untuk menampilkan gambar ke layar monitor. Komputer yang digunakan untuk desain grafis, video editing, gamer yang menginginkan detail image dengan tampilan gambar yang halus dan tajam dengan resolusi tinggi disarankan menggunakan VGA card dengan spesifikasi tinggi. Umumnya ditentukan oleh kecepatan "chip" dan kapasitas "memori" -nya

Memori RAM (random access memory), berfungsi untuk menyimpan program/data yang diolah untuk sementara waktu dalam sebuah komputer yang sedang dioperasikan. Secara umum memori telihat seperti sebuah kepingan persegi panjang dengan beberapa buah IC menenpel padanya. Kapasitas memori (Megabyte atau Gigabyte) dapat mempengaruhi kecepatan proses sebuah komputer.

Harddisk, adalah media penyimpanan tetap untuk file-file data dan file-file program/software baik sistem operasi maupun aplikasi. Hal yang umumnya dipertimbangkan dalam memilih sebuah hardisk adalah kapasitas (Gb) atau kemampuan hardisk tersebut menyimpan banyaknya data. Namun perlu juga diperhatikan adalah kecepatan baca dan tulisnya, hal ini biasanya dipengaruhi oleh kecepatan putaran hardisk.

FlopyDrive, untuk membaca data dari sebuah disket (flopydisk). Ini adalah salah satu media penyimpanan paling tua yang masih sering digunakan hingga saat ini. Yang umum terpasang di PC adalah jenis flopy drive 3,5 inch dengan kapasitas flopydisk 1,4 megabyte.

CD/DVD ROM drive, pembaca media penyimpanan optikal yang lebih umum dikenal sebagai CD/DVD. Untuk fungsi lebih luas dapat dipilih tipe writer, sehingga dapat digunakan untuk menyimpan data dalam kepingan CD-R/RW atau DVD-R/RW.

Keyboard & Mouse, kedua alat ini secara umum berfungsi sebagai input device, yaitu alat yang menganalogkan keinginan pengguna/operator agar sebuah komputer dapat difungsikan sesuai maksud operator. Keyboard berbentuk seperti sebuah papan dengan tombol-tombol huruf & angka lengkap dengan simbol-simbol umum. Mouse, disebut mouse (=tikus) kerena secara fisik memang berbentuk seperti tikus.

Cassing & PowerSupply, kedua alat ini bisa dijual satu paket, namun ada juga yang menjualnya secara terpisah. Cassing berfungsi sebagai rumah dari komponen-komponen elektronik di dalamnya termasuk PowerSupply. Sedangan Powersupply berfungsi sebagai pengatur arus listrik dari luar (sumber AC) untuk didistribusikan keseluruh komponen-komponen elektronik lainnya sesuai dengan besaran Voltase yang ditentukan.

Software, dalam bentuk CD/DVD terdiri dari sistem operasi dan aplikasi, yang umum dipakai adalah keluaran perusahaan software komersial terbesar "Microsoft" yaitu : Microsoft Windows dan Microsoft Office. Sebagai alternatif dapat juga diguna sofware berbasis Linux yang bersifat free (gratis) dan open source (terbuka).

Perangkat lain juga dapat anda tambahkan, seperti soundcard & speaker system, modem internal, ataupun tuner tv dan radio.

Berikut ini tips atau saran dari wacana di atas antara lain:

1. Sebelum Anda membeli komputer, cari dahulu informasi spesifikasi yang cocok terhadap kebutuhan penggunaan, kepada orang yang mengerti tentang komputer. Sayang bila komputer dibeli dengan mahal tetapi penggunaannya tidak optimal
2. Jangan terpancing terhadap harga komputer murah. Terlebih dahulu perhatikan spesifikasi-nya, adalah hal yang biasa bila hardware pembentuknya memang senilai dengan harga murah sebagaimana ditawarkan.
3. Harga komputer satu unitnya sangat relatif tergantung dari hardware sebagai pembentuk komputer itu sendiri.

Ketahui Dari Mana Datangnya Motivasi

Kepemimpinan adalah seni membuat orang lain melakukan sesuatu yang Anda inginkan karena orang itu menginginkannya.
– Dwight Eisenhower

Ada seorang manajer bernama Tom yang datang lebih awal dalam sebuah seminar tentang kepemimpinan yang akan kami berikan. Ia berpakaian kaus polo berwarna hijau zaitun dan pantaloon berlipat warna putih, siap untuk bermain golf.
Tom sang pemain golf, berjalan kedepan ruangan dan berkata, "Lihatlah, mengikuti sesi Anda tidak diwajibkan, jadi saya berencana untuk tidak mengikutinya."
"Tidak apa-apa, tetapi saya bertanya mengapa Anda datang lebih awal dalam sesi ini untuk mengatakan kepada kami. Pasti ada sesuatu yang ingin Anda ketahui."
"Ya memang ada." Manajer itu menjawab. “Yang ingin saya ketahui adalah bagaimana orang-orang dalam tim penjualan saya berkembang, bagaimana saya mengaturnya?"
"Apakah hanya itu yang ingin Anda ketahui?"
"Ya, hanya itu," kata manajer itu lagi.
"Baiklah, kami bisa membuat Anda menghemat banyak waktu anda dan memastikan bahwa akan mencapai permainan golf Anda tepat pada waktunya."
Tom berdiri, menunggu kata-kata bijaksana yang akan ia dengarkan tentang cara mengatur orang-orangnya.
Dan kami mengatakan kepadanya:
"Anda tiak bisa."
"Apa?"
"Anda tidak mengatur seorangpun. Jadi, Anda bisa pergi dan menikmati suatu permainan yang hebat."
"Apa yang Anda katakana?" tanya manajer itu. "Saya kira Anda memberikan semua seminar Anda tentang cara memotivasi orang lain. Apa maksud Anda dengan mengatakan bahwa saya tidak bisa?"
"Memang kami memberikan semua seminar kami tentang topik ini. Tetapi salah satu hal pertama yang kami ajarkan kepada para manajer adalah bahwa mereka tidak bisa benar-benar secara langsung mengendalikan orang-orang mereka. Motivasi selalu berasal dari dalam diri karyawan Anda, bukan dari Anda."
"Jadi, apa sebenarnya yang Anda ajarkan?"
"Kami mengajarkan kepada Anda tentang cara membuat orang-orang Anda memotivasi diri mereka sendiri. Itulah kuncinya. Dan Anda melakukannya dengan mengelola kesepakatan, bukan orangnya. Dan itulah yang akan kita bicarakan pagi ini."
Manajer tadi memasukan kunci mobilnya ke dalam kantongnya dan duduk dibarisan terdepan sampai seminar kami selesai.

Steve Chandler dan Scott Richardson dalam 100 ways to Motivate Others; Career Press.
terjemahan Bahasa Indonesia; PT Bhuana Ilmu Populer.

Perpisahan 2003 -2004

any comments?

Gedung Aneka Tambang
29 Mei 2004

sumber : Pak Jajang Suwandhy

Peran mineral untuk tubuh

Potongan artikel dari http://www.tabloid-nakita.com :
WASPADAI KELEBIHAN & KEKURANGAN VITAMIN-MINERAL

Bukan hanya Vitamin loh yang diperlukan untuk tubuh kita! Mineral juga berguna untuk kesehatan, mempertahankan jaringan serta mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Berikut zat mineral yang penting untuk diketahui:

1. ZAT BESI (Fe)
* Sumber: sayur-mayur, buah-buahan, kacang-kacangan.
* Manfaat: membantu pembentukan sel darah merah, menambah energi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah anemia.
* Bila kekurangan: menyebabkan anemia dengan gejala pucat, mudah lelah, dan bila terjadi pada anak ia menjadi rewel yang mungkin disertai gangguan perkembangan motorik, gangguan tingkah laku, gangguan fungsi berpikir kognitif, dan menurunkan daya konsentrasi serta sistem kekebalan tubuh.
* Bila kelebihan: menyebabkan kelainan metabolisme, misalnya pembentukan zat besi pada darah jadi berlebihan. Akan tetapi, hal ini jarang terjadi karena tubuh sudah bisa mengontrol sendiri.
2. KALSIUM (Ca)
* Sumber: susu, brokoli, ikan salmon, sarden dan aneka makanan laut lainnya.
* Manfaat: menguatkan dan mengatur pembentukan tulang, mengatur tekanan darah, berperan dalam kelenturan otot dan fungsi saraf normal, mencegah penyakit jantung, menurunkan risiko kanker usus, membantu mineralisasi gigi, mencegah pendarahan akar gigi, mengatasi keluhan kulit kering dan pecah-pecah pada kaki dan tangan.
* Bila kekurangan: menyebabkan pengeroposan tulang.
* Bila kelebihan: jarang terjadi.
3. YODIUM (I)
* Sumber: garam beryodium, makanan laut
* Manfaat: berperan dalam pembentukan hormon tioriksin, memicu pertumbuhan otak, menyehatkan kelenjar tiroid, menyehatkan proses tumbuh-kembang janin hingga usia produktif.
* Bila kekurangan: menyebabkan penyakit gondok, bila terjadi pada ibu hamil, anaknya berpeluang jadi manusia cebol dan mengalami keterbelakangan mental.
* Bila kelebihan: jarang terjadi, karena umumnya yang muncul adalah kekurangan yodium.
Untuk mengetahui peran aneka vitamin untuk tubuh, silakan klik disini!

http://www.tabloid-nakita.com/artikel.php3?edisi=05226&rubrik=sehat
(diambil tanggal 22 Nopember 2006)

Peran aneka vitamin untuk tubuh

Potongan artikel dari http://www.tabloid-nakita.com :
WASPADAI KELEBIHAN & KEKURANGAN VITAMIN-MINERAL
Bukan cuma kekurangan, lo, yang bisa menimbulkan dampak negatif. Kelebihan vitamin dan mineral juga tak baik bagi tumbuh-kembang tubuh.


1. VITAMIN A

* Sumber: unsur hewani berupa ikan, telur, daging, hati sapi dan susu; serta unsur nabati berupa sayuran seperti wortel, labu dan bayam.
* Manfaat: membangun sel-sel kulit, melindungi mata, menjaga tubuh dari infeksi, sekaligus untuk pertahanan dan perbaikan sel-sel tubuh, maupun untuk pertumbuhan gigi dan tulang.
* Bila kekurangan: menimbulkan kerentanan terhadap penyakit-penyakit infeksi, gangguan penglihatan seperti buta senja, xeroftalmia atau kekeringan pada selaput dan kornea mata, serta pecahnya biji mata maupun kekeringan pada kulit tubuh.
* Bila kelebihan: menimbulkan "keracunan" yang mengakibatkan tulang rapuh, menyebabkan nyeri pada persendian, sakit kepala, kelelahan, kulit kering, bersisik dan berubah warna menjadi kekuning-kuningan serta kerusakan/pembengkakan hati. Sedangkan pada wanita hamil dapat mengakibatkan janinnya cacat. Namun, kecenderungan yang terjadi adalah kekurangan vitamin bukan kelebihan vitamin.

2. VITAMIN B KOMPLEKS

Vitamin B dibedakan atas B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6 (piridoksin) dan B12 (kobalamin). Masing-masing vitamin tersebut pada dasarnya memiliki tugas dan fungsi yang tidak jauh berbeda. Sebagai suatu kelompok, Vitamin B kompleks berperan penting dalam metabolisme pembentukan energi yang diperlukan sel-sel otak.

a. VITAMIN B1 (Tiamin)

* Sumber: padi-padian, roti, sereal, daging dan produk olahannya, ginjal, hati, makanan laut (kerang, kepiting, ikan dan lain-lain), unggas, telur, tempe dan susu.
* Manfaat: mendorong nafsu makan, berperan dalam sistem saraf dan otot, selain menjaga tingkat kesehatan dan memproduksi energi.
* Bila kekurangan: rentan terserang beri-beri, mengalami penurunan daya tahan tubuh hingga mudah terancam berbagai penyakit infeksi.
* Bila kelebihan: jarang terjadi dan kalaupun kelebihan, vitamin ini akan dibuang keluar tubuh bersama urin. Namun, jika terjadi "kesalahan prosedur" hingga tak bisa dibuang, kemungkinannya akan terjadi gagal ginjal.

b. VITAMIN B2 (Riboflavin)

* Sumber: jamur, brokoli, kacang almon,susu, keju, telur, serta yoghurt.
* Manfaat: memperbaiki kulit, mata, dan membantu produksi energi.
* Bila kekurangan: kepekaan terhadap cahaya berkurang, sudut bibir pecah-pecah, muncul gangguan kulit di sekitar hidung dan bibir.
* Bila kelebihan: jarang terjadi, sama seperti vitamin B lainnya.

c. VITAMIN B3 (Niasin)

* Sumber: sereal, beras, susu, sayur, kacang-kacangan, maupun produk olahan nabati dan hewani.
* Manfaat: menetralisir zat racun dan berperan dalam sintesa lemak, meningkatkan nafsu makan, membantu sistem pencernaan, memperbaiki kulit dan saraf.
* Bila kekurangan: kulit gampang rusak, lidah jadi licin, mudah terserang diare, jadi temperamental (mudah marah), atau sering bingung.
* Bila kelebihan: jarang terjadi, sama seperti vitamin B lainnya.

d. VITAMIN B6 (Piridoksin)

* Sumber: ikan, daging, telur, susu, hati, padi-padian, kacang merah dan polong-polongan.
* Manfaat: membantu metabolisme protein, membantu pembentukan antibodi dan saraf, mengatur penggunaan protein, lemak, karbohidrat, disamping berperan dalam regenerasi/pembaruan sel darah merah.
* Bila kekurangan: kulit rusak, dermatitis, sudut bibir pecah-pecah, lidah licin, sariawan, mual, pening, anemia, muncul batu ginjal, letih, lemah, lesu, nafsu makan turun, rentan terhadap infeksi dan kejang-kejang, rasa sakit pada pergelangan tangan, gampang depresi.
* Bila kelebihan: meski jarang terjadi, dalam jangka panjang dapat menimbulkan kerusakan saraf.

e. VITAMIN B12 (Kobalamin)

* Sumber: daging beserta produk olahannya, ginjal, hati, kerang, ketam, kepiting, ikan (salmon dan tuna), ragam makanan laut lainnya, unggas, telur, susu dan produk olahannya, produk fermentasi kedelai (tauco dan tempe yang diolah secara tradisional), susu kedelai yang diperkaya dengan vitamin dan mineral, sereal.
* Manfaat: membantu pembentukan sel darah merah, mengatur sistem saraf, berperan dalam sintesa DNA yang mengontrol pembentukan sel-sel baru, mencegah kerusakan sistem saraf, meningkatkan nafsu makan, mencegah anemia, menjaga kesehatan jantung dan kekebalan tubuh, berperan dalam metabolisme protein, memicu produksi hormon untuk kesehatan kulit dan rambut.
* Bila kekurangan: dapat mengganggu sistem saraf, menurunkan daya ingat, mudah bingung dan murung, gampang mengalami delusi (berkhayal), lelah, hilang keseimbangan, refleks menurun, mati rasa, menimbulkan gangguan pendengaran, menyebabkan gejala anemia yang meliputi kelelahan, hilang nafsu makan, diare, menimbulkan gangguan pembentukan sel saraf, mengakibatkan kerusakan sistem saraf.
* Bila kelebihan: sama seperti vitamin B lainnya, jarang terjadi.

3. VITAMIN C

* Sumber: buah-buahan seperti jambu biji, jeruk, tomat, arbei, stroberi; sayur-mayur seperti asparagus dan kol; susu, mentega, kentang, ikan dan hati.
* Manfaat: membantu pembentukan tulang, otot dan kulit, berperan dalam proses penyerapan zat besi, berperan dalam penyembuhan luka, menghambat infeksi karena kemampuannya melindungi tubuh dari radikal bebas, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, mempertahankan fungsi daya tahan tubuh secara keseluruhan, mempengaruhi fungsi otak dan mempertajam kesadaran.
* Bila kekurangan: sariawan di mulut maupun perut, kulit cenderung kasar, gusi tidak sehat hingga gigi mudah goyah dan tanggal, menyebabkan rawan perdarahan di bawah kulit (sekitar mata dan gusi), cepat lelah, otot lemah, mudah mengalami depresi, gampang terkena anemia pernisiosa dengan gejala-gejala kelelahan, sakit kepala, dan lekas marah.
* Bila kelebihan: dapat mengakibatkan diare, pusing, sakit kepala, dan lelah. Dampaknya hampir sama dengan kekurangan vitamin C.

4. VITAMIN D

* Sumber: keju, telur, margarin, ikan, tahu, tempe, susu, minyak ikan.
* Manfaat: meningkatkan penyerapan kalsium dan fostor untuk kekuatan tulang dan gigi, mengatur kadar kalsium dalam darah, dan mengatur produksi hormon.
* Bila kekurangan: pertumbuhan lambat, tungkai bengkok, muncul tonjolan pada perut, pembentukan gigi salah.
* Bila kelebihan: jarang terjadi.

5. VITAMIN E

* Sumber: minyak sayur, alpukat, kacang-kacangan, sayuran, margarin, tepung gandum, daging, susu dan produk olahan susu, ikan, telur, salad, dan makanan segar lainnya.
* Manfaat: menyehatkan kulit, menguatkan sel darah merah, melindungi tubuh dari radikal bebas, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, memelihara struktur dan fungsi sistem saraf, membantu pengeringan luka, membantu perkembangan otak.
* Bila kekurangan: menekan produksi antibodi dan merusak respon kekebalan, serta memperlambat perkembangan saraf otot.
* Bila kelebihan: meningkatkan risiko pendarahan dalam tubuh.

Untuk mengetahui peran mineral untuk tubuh, silakan klik disini!

http://www.tabloid-nakita.com/artikel.php3?edisi=05226&rubrik=sehat
(diambil tanggal 22 Nopember 2006)

Better searches. Better results.

Here are some nifty modifiers to type to refine your searches and get the best results using Google search engine.

[" "] Exact Phrase
What it does: searches for an exact phrase
What to type: "one sncall step for man"
What you'll get: results that include the exact phrase "one small step for man"

[-] Excluded Words
What it does: excludes search results with a particular word or pnrase
What to type: bass -fishing
What you'll get: resu Its about bass that are not related to fishlne

[~] Similar Words
What it does: searches for a word and all its synonyms
What to type: ~mobile phone
What you'll get: results with the word "phone," as well as "cell," "cellular," "Wireless," etc.

[OR] Multiple Words
What it does: searches for webpages that include either word
What to type: vacation London OR Paris
What you'll get: results with the word "vacation" and either "London" or "Paris"

[...] Numerical Ranges
What it does: searches for a range at numbers
What to type: Willie Mays 1950 ... 1960
What you'll get: results about Willie Mays during this time period

[define:] Find Meanings
What it does: defines a word or phrase
What to type: deflne:plethora
What you'll get: links to definitions Of the word "plethora"

[site:] Site Specific
What it does: searches only particular websites
What to type: global warming Site:edu
What you'll get: references to "global warming" found on ".edu" websites

[link:] Linked Pages
What it does: searches for webpages that link to a particular website
What to type: Iink:www.umich.edu
What you'll get: websites that link to the University of Michigan website

[1+1] Math Answers
What it does: basic calculator functions
What to type: 4+7, 30% of 55, 20^2, sqrt(4), etc
What you'll get: the answer

[cm in foot] Conversions
What it does: converts units of measure
What to type: cm in foot, 28C in F, $ In pound, days in fortnight, miles in league, mph in speed of light, etc.
What you'll get: the converted answer

adapted from : http://www.google.com/librariancenter/downloads/Tips_Tricks_85x11.pdf

Cheer Leader in Action (1994/1995)

Cheer Leader CIX
Perpisahan Kelas III SMAN 109 Jakarta - 1995

sumber : Pak Jajang Suwandhy

CIX-ers Group on Friendster

Sebuah Forum yang di khusus untuk Komunitas SMAN 109 Jakarta "CIX-ers" telah dibuka di Friendster Group, sebagai media baru untuk komunikasi sesama CIX-ers :

Melalui Friendster Group tersebut temen-temen bisa ikut berdiskusi bersama pada topik-topik sudah ada atau membuat topik baru dan mengundang temen-temen CIX-ers untuk berdiskusi pada topik yang anda buat!

Ayo bergabung dalam Group Komunitas SMAN 109 Jakarta "CIX-ers" dan ramaikan forumnya!

(bila anda sudah log in Friendster anda bisa langsung klik link ini!)


Join CIX-ers
on Friendster Group!

atau

http://www.friendster.com/group/tabmain.php?gid=94679

Mudah-mudahan dengan dibuatnya group ini, bisa meningkatkan komunikasi seluruh Komunitas SMAN 109 Jakarta "CIX-ers" untuk seluruh angkatan.

Thanks.

Kita bisa cegah HIV/AIDS

AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) merupakan kumpulan berbagai gejala dan infeksi sebagai akibat dari hilangnya sistem kekebalan tubuh karena infeksi dari Human Immunodeficiency Virus (HIV). Walaupun sudah ada penanganan untuk AIDS dan HIV, obatnya belum diketahui. Kita bisa cegah HIV/AIDS adalah sebuah slogan yang disodorkan Komunitas SMAN 109 Jakarta "CIX-ers" mengajak seluruh masyarakat untuk peduli atas Pencegahan/Penanggulangan penyakit yang disebabkan oleh virus HIV tersebut!

Mungkin tidak semua orang dapat peduli bentuk materi (uang, sumbangan untuk yayasan, atau sejenisnya), melalui sosialisasi informasi penting berupa penularan, pencegahan, dan kondisi rawan tentang AIDS mungkin bisa bermanfaat bagi masyarakat.

AIDS adalah akronim dalam bahasa Inggris dari Acquired Immunodeficiency Syndrome atau Acquired Immune Deficiency Syndrome yang merupakan kumpulan berbagai gejala dan infeksi sebagai akibat dari hilangnya sistem kekebalan tubuh karena infeksi dari Human Immunodeficiency Virus (HIV). Walaupun sudah ada penanganan untuk AIDS dan HIV, obatnya belum diketahui. Berbagai faktor yang mempengaruhi adalah kesehatan, fungsi kekebalan, layanan kesehatan, dan infeksi lain.

.........
Pita Merah (Red Ribbon) seperti ini adalah simbol solidaritas untuk orang yang positif HIV dan terkena AIDS, dan tanggal 1 Desember telah ditetapkan sebagai Hari AIDS Internasional.
.........
(Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia http://id.wikipedia.org/wiki/AIDS)



PENULARAN HIV / AIDS

.........
Penularan HIV ke dalam tubuh dapat melalui aliran darah, melalui luka, pembuluh darah maupun lewat membran mukosa (selaput lendir). Media penularannya adalah darah, cairan sperma, dan cairan vagina. Beberapa kegiatan yang dapat menularkan HIV yaitu:

• Hubungan seksual yang tidak aman dengan orang yang telah terinfeksi HIV.
• Penggunaan jarum suntik, tindik, tato yang dapat menimbulkan luka yang tidak disterilkan secara bersama-sama dan sebelumnya telah dipakai oleh orang yang terinfeksi HIV.
• Melalui transfusi darah yang tercemar HIV.
• Ibu hamil yang tercemar HIV pada anak yang dikandungnya.

HIV tidak dapat menular lewat kontak sosial seperti makan-minum bersama, bersalaman, menggunakan WC umum bersama penderita HIV/AIDS, berenang dengan penderita HIV. Berciuman dengan penderita HIV juga tidak akan menular kalau tidak ada luka seperti sariawan. Kami mendukung usahamu untuk tetap berteman dan menolong sahabatmu yang menderita AIDS, memberikan semangat kepadanya untuk tetap berobat dan menjalani kehidupan dengan normal. ... Ada sedikit saran dari kami karena kebersihan itu penting untuk kesehatan, maka kami sarankan supaya hal-hal yang bersifat pribadi sebaiknya dipakai masing-masing, misalnya handuk.
.........
(KOMPAS https://www.kompas.com/kompas-cetak/0305/23/muda/326457.htm)

SIAPA YANG RAWAN TERHADAP VIRUS AIDS ?
.........
Pada bulan September 2005, Direktorat Jenderal Pemberantasan Penyakit Menular dan Penyehatan Lingkungan, Departemen Kesehatan RI melaporkan 8.251 kasus HIV/AIDS, dimana di 32 propinsi, 4.065 merupakan kasus HIV dan di 31 propinsi, 4.186 merupakan kasus AIDS. Dari kasus yang dilaporkan ini, persentase tertinggi (59,04%) ditemukan pada kelompok usia 20-29 tahun. Sedangkan kelompok usia dibawah 14 tahun persentasenya adalah 2,12 %. Dari kasus AIDS yang dilaporkan ini, penyalahgunaan narkoba suntik sebesar 59,9%, hubungan seks dengan lawan jenis 47,8 %, lain-lain 7,7 %. Laju kasus AIDS nasional per 100.000 penduduk adalah 2,08.
.........
(UNICEF http://www.unicef.org/indonesia/id/Bersatu_untuk_Anak_Bersatu_lawan_HIV_AIDS_Bhs_Inds_.pdf)

Laporan Departemen Kesehatan RI tersebut menunjukan bahwa orang-orang yang rawan terhadap AIDS yang terbesar adalah mereka yang terlibat dengan NARKOBA SUNTIK dan HUBUNGAN SEX.


KITA bisa cegah HIV/AIDS (Contoh Keberhasilan)
.........
Apa kuncinya?

Kenapa Uganda berhasil? Ada beberapa hal yang menjadi kunci keberhasilan Uganda ini. Pertama adalah pengetahuan masyarakat terhadap AIDS/HIV, tidak hanya masyarakat kota tapi juga masyarakat desa. Ini merupakan hasil penyuluhan pemerintah dengan bantuan masyarakat itu sendiri. Data menunjukkan bahwa 82% wanita Uganda mengenal AIDS/HIV.

Kunci keberhasilan yang kedua adalah pengetahuan masyarakat tentang siapa yang tengah mengidap AIDS/HIV. Diketahuinya seseorang mengidap AIDS bukan berarti orang tersebut akan didiskriminasikan. Namun tidak lebih dari peringatan terhadap orang-orang di sekitarnya. Hal ini tentunya menuntut jiwa ìmembuka diriî dari ODHA sendiri, serta jaringan komunitas masyarakat yang akan melindungi ODHA dari diskriminasi lingkungannya.

Melalui pendidikan dan penyuluhan, Uganda telah berhasil menekan jumlah ODHA secara drastis. Melalui upaya ini, kita memberikan pengetahuan tentang AIDS/HIV, bahayanya, kondisi terapi dan vaksinasi saat ini, serta cara penanggulangannya. Untuk memperingati warganya akan bahaya AIDS/HIV, pemerintah Uganda mengeluarkan slogan dan peringatan yang berbunyi AIDS was fatal and required an immediate population response based on zero grazingî. ìZero grazingî artinya tidak seperti ternak liar.

Memang harus disadari bahwa cara penanggulangan AIDS/HIV yang efektif saat ini adalah pencegahan. Ini bisa kita lakukan karena kita telah mengetahui mekanisme penyebaran virus HIV ini. Faktor yang utama adalah hubungan seks. Sehingga jika kita ingin bebas dari ancaman AIDS/HIV, janganlah melakukan hubungan seks selain isteri.(*)

(Dr. Andi Utama - Puslit Bioteknologi LIPI http://www.sinarharapan.co.id/iptek/kesehatan/2004/0625/kes1.html)
ket : ODHA = orang dengan HIV/AIDS

Semoga dengan informasi ini semakin meningkatkan kesadaran kita bersama, anda juga dapat membatu menyebarkan informasi ini dengan meneruskan artikel ini kepada semua saudara-saudara kita atau membuat link dari blog atau website anda ke artikel ini. Code/scrip berikut ini dapat anda gunakan untuk membuat link pada blog/website anda.

<a href="http://cixers.blogspot.com/2006/11/kita-bisa-cegah-hivaids_10.html" target="_blank"><img src="http://photos1.blogger.com/blogger/5573/1643/1600/Kita%20bisa%20cegah%20HIV-AIDS%20%282%29.jpg" border="0" /></a>

Atau anda dapat membuat artikel sendiri yang lebih sesuai dengan kondisi orang-orang yang ingin anda informasikan, mari bersama KITA CEGAH HIV/AIDS

PECINTA ALAM EKAPASERS SMA NEGERI 109

IDE MEMBENTUK SEBUAH KELOMPOK PECINTA ALAM

Semenjak SMAN 109 Jakarta masih bernama SPG 3 Jakarta, ada kelompok siswa yang acap kali menghabiskan waktu liburannya dengan bersama-sama melakukan kegiatan pendakian atau sekadar berjalan-jalan di daerah Bogor dan sekitarnya. Tidak terbatas pada liburan saja, malam mingguan pun mereka gunakan untuk keluar kota atau berkumpul bersama. Dari seringnya berkumpul dan berkomunikasi timbul tali persaudaraan yang erat dan berkembang menjadi suatu ide untuk membuat suatu wadah yang jelas dan resmi guna menyalurkan hobi-hobi dan kebiasaan mereka dalam bentuk kelompok Pecinta Alam. Gagasan tersebut mereka perbincangkan secara serius mengingat telah adanya kesamaan hobi dan azas senasib sepenanggungan.

PEMBENTUKAN KELOMPOK PECINTA ALAM SMAN 109 JAKARTA

Setelah gagasan diolah secara matang kemudian dibawa kepada ketua OSIS (Organisasi Siwa Intra Sekolah) untuk selanjutnya diajukan kepada kepala sekolah yg pada waktu itu masih dijabat oleh Ibu Roesmina Oetomo, namun dengan pertimbangan-pertimbangan tertentu maka ibu kepala sekolah tidak mengabulkan permintaan untuk membentuk suatu ekstra kurikuler (ekskul) pecinta alam di SMAN 109. Rencana kedua segera disusun dan dilakukan, yaitu dengan meminta dari semua siswa siswi yang saat itu telah menjadi SMAN 109 Jakarta (sejak 15 juni 1991). Dengan adanya dukungan siswa dan siswi SMAN 109 Jakarta yang menanda tangain suatu petisi untuk membentuk ekskul pecinta alam dan didukung pula oleh sejumlah guru, maka ibu kepala sekolah memberi izin untuk membuat ekskul baru berupa organisasi pecinta alam di SMAN 109 Jakarta.

PENGESAHAN KELOMPOK PECINTA ALAM SMAN 109

Sejarah tidak terhenti disini, rapat penyusunan dewan pengurus harian, pembuatan nama dan hal-hal yang lainya yang harus segera diselesaikan. Sejumlah nama disodorkan dan dicobakan, pada umunya nama tersebut menggunakan unsure PALA (pecinta alam) dan terdengar terlalu "biasa" sebagai sebuah nama organisasi yang berkaitan dengan alam bebas. Maka nama-nama tersebut tidak digunakan hingga pada akhirnya nama dari salah satu angkatan pelopor tercipta, yaitu EKAPASERS yang memiliki arti "SATU KESATUAN PECINTA ALAM SERATUS SEMBILAN". Maka nama tersebut jadi digunakan sejak saat itu. Resmilah EKAPASERS menjadi salah satu ekskul di SMAN 109 Jakarta pada tanggal 5 Agustus 1991.

PERKEMBANGAN EKAPASERS

Untuk lebih mensahkan berdirinya EKAPASERS sebagai suatu organisasi, maka EKAPASERS menyusun AD/ART (Anggaran Dasar dan Anggaran Rumah Tangga) yang disempurnakan pada tanggal 31 Januari 1993 di Desa Taman Sari, Kecamatan Sukamantri, Bogor, Jawa Barat. Dengan adanya AD/ART ini maka jelaslah arah dan langkah yang akan ditempuh oleh EKAPASERS. Ditambah dengan Kode Etik Pecinta Se-Indonesia dan Sapta Janji EKAPASERS yang telah ada.

ANGKATAN PELOPOR EKAPASERS TAHUN 1991

1. Endang.S
2. Anda Sumanda
3. Andi Sumandi
4. Asep Suparya
5. Cholid
6. Daniel.A
7. Rizky.Y
8. Ani Sumarni
9. Retno Sari
10. Tri Guntoro
11. Ichwan
12. Numa Hartuti
13. Anis Kurniawan
14. Zaenal Abidin
15. Dedi purnomo
16. Ricardo
17. Novi Trianto
18. Jajang Safarudin
19. Setyo Kukuh Adi
20. Rizal
    

KETUA UMUM EKAPASERS

1. 1991-1992 = Abdul Haris Atbara - Badai Cikarai
2. 1992-1993 = Rosalia Agustina - Guntur Gunung Putri
3. 1993-1994 = Dwi - Gegar Teras
4. 1994-1995 = Syamsul Alam - Tirta Ghana Wana
5. 1995-1996 = Amwar Fauzi - Tapak Sakerti
6. 1996-1997 = Taufik - Kabut Rimba
7. 1997-1998 = Lisna - Bayu Giri
8. 1998-1999 = Eric - Sabha Pratama
9. 1999-2000 = Dainti - Gugus Kaldera
10. 2000-2001 = Dwi Restu - Cakra Bayu Prasetya
11. 2001-2002 = Mas Anggoro - Segoroh Pamungkas
12. 2002-2003 = Panji Mahardika - Satya Prakarsa
13. 2003-2004 = Winny Suryania - Dharpita Saksama
14. 2004-2005 = Nasrullah Safarudin - Adhyaya Bhupalaka
15. 2005-2006 = Rifa`I Arvian - Wyawasa Reksa Bhuawana
16. 2006-2007 = Fajar Rizky - Pinakacisya Kasodacya

SAPTA JANJI EKAPASERS

1. Percaya dan takwa terhadap Tuhan Yang Maha Esa
2. Hornat terhadap orang tua, Pembina dan Instruktur
3. Melaksanakan tugas dan laihan dengan sungguh-sungguh
4. Menjaga nama baik SMA 109
5. Menjaga nama baik EKAPASERS
6. Menjadi pecinta alam yang tangguh, terampil dan mampu menghadapi tantangan
7. Menjadi pemuda Indonesia yang baik dan bertanggung jawab

SEMBOYAN EKAPASERS

• Sekali berkata pantang ingkar
• Sekali melangkah pantang mundur
• Lebih baik hancur badan daripada hancurnya sebuah nama dan cita-cita
• Kami memanmg liar tapi kami punya santun

di edit oleh Muhammad Soleh '97 (EP 055 TS)
sumber/pengirim : andy sanjaya (bang_bulsqy@yahoo.co.id)

Tu, Wa, Ga, Pat, ...

any comments?

sumber : Pak Jajang Suwandhy

RI siap negosiasi dengan vendor software

"Harus dinegosiasikan dengan vendor software" (Menteri Negara Riset dan Teknologi Kusmayanto Kadiman, soal upaya melegalkan aplikasi komputer yang digunakan institusi pemerintah)

Pemerintah siap bernegosiasi dengan vendor aplikasi komputer sumber tertutup dalam upaya melegalkan seluruh aplikasi komputer yang digunakan seluruh institusi pemerintah yang dipatok selama tiga tahun. Namun, sebelum itu pemerintah juga akan mengumumkan kepada publik mengenai seluruh aplikasi komputer yang digunakan dari pemerintahan tingkat pusat hingga daerah. Aplikasi itu berupa murni peranti lunak, peranti keras, maupun kombinasi antara keduanya. Menteri Negara Riset dan Teknologi Kusmayanto Kadiman mengatakan pengumuman itu sangat penting untuk menunjukkan keterbukaan pemerintah dan adanya itikad baik atas inisiatif sendiri, yang diharapkan diterjemahkan secara positif oleh publik, baik di dalam maupun luar negeri. Menurut Kusmayanto, pembicaraan negosiasi bisa dilakukan secara one-to-one antara pemerintah dan vendor. Negosiasi, lanjut dia, menjadi penting ketika pemerintah dihadapkan pada kondisi harus menggunakan aplikasi tertutup, ketika belum ada pengganti dari peranti lunak terbuka. "Pemerintah beli lisensinya atau bayar lisensi ke depan. Bagaimana dengan yang lalu? Ini kan harus dinegosiasikan. Jangan kita beli, dituntut, terus yang lalu-lalu juga mesti dibayar. Akankah kita dapat amnesti atau kita dapatkan discount," ujar dia kepada Bisnis, baru-baru ini. Kusmayanto menyebut pertemuan dengan kalangan vendor akan dilakukan Selasa [hari ini]. Dalam pertemuan itu, dari pemerintah dijadwalkan hadir beberapa menteri a.l. Menkominfo Sofyan Djalil, Mendag Mari E. Pangestu, Menperin Fahmi Idris, dan Mendiknas Bambang Sudibyo. Sementara dari pihak vendor dijadwalkan hadir di antaranya Microsoft, IBM, Oracle, HP, Nokia, dan Siemens. Imbal balik Di samping kemungkinan memperjuangkan amnesti dan diskon, dengan program 'pemutihan' itu pemerintah akan mengajukan beberapa skema kepada vendor sebagai imbal baliknya. Kusmayanto mencontohkan adanya peluang pemerintah Indonesia untuk memanfaatkan jaringan vendor-vendor asal AS untuk mendapatkan bantuan terkait program Millennium Challenge yang dijalankan oleh negeri Paman Sam tersebut. Millenium Challenge merupakan program pemerintah AS untuk membantu negara-negara ketika agar terhindar dari tudingan pembajakan. Mengenai kemungkinan para vendor akan menolak permintaan pemerintah itu, Kusmayanto menilai seharusnya mereka bisa menerima usulan pemerintah untuk pertimbangan jangka panjang. "Kalau sampai dia [vendor] mau tanda tangan, dengan pemerintah lho...Private company tanda tangan dengan pemerintah, buat mereka itu suatu yang besar. Silakan dikibar-kibarkan. Kalau jadi dia, saya ambil. Sesudah itu, ke depan lets talk business," tandasnya. Hasil pembicaraan tersebut nantinya akan berujung pada perjanjian kesepakatan antara pemerintah dan para vendor. Menurut Kusmayanto, dengan melakukan perjanjian itu tidak akan menjatuhkan posisi pemerintah di hadapan publik. Bahkan, kata dia, pemerintah akan meraih banyak manfaat dan keuntungan. "Kami tunjukkan kepada rakyat, khususnya yang frustasi kalangan intelektual yang jadi malas berkreasi. Pemerintah mau mendukung [mereka]. Secara internasional, gengsi kita naik. Martabat kita naik, baik secara sosio politis maupun ekonomi. Yang tak kalah penting adalah, ini creats jobs." Sementara itu, menanggapi tudingan lambannya penerapan peranti lunak terbuka, khususnya Indonesia Go Open Source (IGOS) di lingkungan pemerintah, Direktur Jenderal Aplikasi Telematika Depkominfo Cahyana Ahmadjayadi mengatakan Menkominfo telah mengeluarkan Surat Edaran No. 05 tentang kewajiban pemakaian peranti lunak legal di lingkungan instansi pemerintah. (BISNIS INDONESIA, 7 November 2006/ foto : humasristek)

Selasa,07 November 2006 11:04
sumber : http://www.ristek.go.id/index.php?mod=News&conf=v&id=1400

AIDS

AIDS adalah akronim dalam bahasa Inggris dari Acquired Immunodeficiency Syndrome atau Acquired Immune Deficiency Syndrome yang merupakan kumpulan berbagai gejala dan infeksi sebagai akibat dari hilangnya sistem kekebalan tubuh karena infeksi dari Human Immunodeficiency Virus (HIV). Walaupun sudah ada penanganan untuk AIDS dan HIV, obatnya belum diketahui. Berbagai faktor yang mempengaruhi adalah kesehatan, fungsi kekebalan, layanan kesehatan, dan infeksi lain.
AIDS diperkirakan muncul di Afrika Sub-Sahara pada abad ke-20 dan sekarang menjadi wabah global. WHO memperkirakan 2,8 - 3,5 juta jiwa melayang karena AIDS pada tahun 2004.
Di negara-negara yang memiliki akses ke penanganan obat antiretroviral, tingkat kematian dan kejadian menurun. Namun, obat tersebut juga memiliki efek samping seperti lipodystrophy, dyslipidaemia, dan penolakan insulin.
Hari AIDS Sedunia diperingati setiap 1 Desember untuk menumbuhkan kesadaran terhadap wabah AIDS di seluruh dunia yang disebabkan oleh penyebaran virus HIV.

Penularan

Sejak awal wabah, tiga jalur penularan HIV sudah diketahui:

• Jalur seksual, yang menjadi penyebab utama infeksi HIV.
• Jalur darah atau produk darah, yang terutama mengancam pemakai narkoba, orang dengan hemophilia, dan penerima transfusi darah.
• Jalur ibu-anak, dengan penularan pada minggu-minggu terakhir kehamilan dan saat kelahiran. Awalnya, tingkat penularan jalur ini adalah 20%. Setelah ada penanganan, menurun hingga tinggal 1%

HIV juga ditemukan di air liur, air mata, dan air seni orang yang terinfeksi dengan konsentrasi virus yang sangat kecil.
Pita Merah (Red Ribbon) seperti ini adalah simbol solidaritas untuk orang yang positif HIV dan terkena AIDS.

Dari Wikipedia Indonesia, ensiklopedia bebas berbahasa Indonesia http://id.wikipedia.org/wiki/AIDS

Membrantas Brontok

Mengeliminasi Brontok secara Tuntas

tanpa AntiVirus

(Windows Xp and 2000 User)

1. Restart Windows dan masuk ke Safe Mode with Command Prompt.

Pada saat mau masuk ke Boot GUI, tekan F8, untuk masuk ke Windows Xp Startup menu. Pilih Safe Mode with Command Prompt. Pada logon screen pilih Administrator. Pada C:\> ketik Explorer dan tekan enter.

2. Cari dan hapus semua file yang berekstensi *.exe yang berikon seperti folder.
Anda dapat mengunakan fasilitas Find pada windows. Pada Find: ketik *.exe. Untuk mempermudah pencarian, Advance Option, Centang Search System folder, Search Hidden files and folder dan tentu saja Search Subfolder. Anda dapat mengunakan filter size untuk mempercepat pencarian.

Biasanya brontok suka pakai nama-nama umum seperti:
> smss.exe
> service.exe
> lsass.exe
> inetinfo.exe
> csrss.exe
Nama tersebut cenderung dapat anda jumpai di C:\Documents and Settings\*\Local
Settings\Application Data
> eksplorasi.exe (Hidden dan dapat ditemukan di C:\WINDOWS)
> sempalong.exe atau Elnor.B (Hidden dan dapat ditemukan di C:\WINDOWS\ShellNew)

Sisanya kopian dari nama folder.

3. Cari dan hapus semua file yang berekstensi *.scr yang berikon seperti folder.

Anda tidak perlu menggunakan filter size, karena *. scr adalah file Sreensaver dan lebih mudah dicari. Biasanya namanya *’s Setting.scr.

4. Cari dan hapus semua file yang berkstensi *.com yang berukuran 42 Kb atau 80 Kb dan hanya pada C:\Documents and Setting.

Pada Search in:pilih Browse...dan cari di C:\Documents and Settings. Gunakan Filter size. Jangan lupa untuk mengaktifkan opsi Search hidden files and folderkarena biasanya file ini suka bersembunyi di folder tersembunyi seperti Templates.

Nama yang digunakan biasanya:
> Brengkolang.com atau Bararontok.com

5. Cari dan hapus semua file yang bernama Empty.pif.

Empty.pif juga dapat ditemukan di sekitar C:\Documents and Settings\*\Start Menu\Programs\Startup\. Gunakan Size Filter untuk mempercepat pencarian.

6. Bukalah Registry Editor melalui Start, Run.

Jejauh pengetahuan saya, Brontok.A dan Brontok.C memungkinkan anda masih dapat membuka Regedit pada Safe Mode Command Prompt Administrator. Pada Brontok.E Kemungkinan tersebut sudah tidak lagi.

Untuk mengaktifkan Registry, anda dapat memanfaatkan Notepad untuk Membuat Visual Basic Script. Pada Notepad ketik:

Set WshShell = CreateObject("WScript.Shell")
Var_YN = MsgBox("Enable Registry Editor?", vbYesNo, "Registry Hacker")
If Var_YN = 6 Then

WshShell.RegWrite"HKCU\Software\Microsoft\Windows\ CurrentVersion\Policies\System\DisableRegistryTool s",0,"REG_DWORD"
WshShell.Run("RegEdit.EXE")

Else
WshShell.RegWrite"HKCU\Software\Microsoft\Windows\ CurrentVersion\Policies\System\DisableRegistryTool s",1,REG_DWORD"
Var_Ok = MsgBox("Registry Editor is Disabled!", vbOkOnly, "Registry Status")

End If

Save dengan nama sembarang tetapi ekstensinya harus *.vbs (Contoh: RegAble.vbs). Jangan lupa pada Save as type: pilih All Files (*.*)).

Jalankan Script tersebut dengan membuka secara langsung lewat Windows Explorer. Apabila semuanya benar, seharusnya icon file tersebut tidak berbentuk Text Document. Dan apabila anda menjalankan ada sebuah dialog yang menayakan Enable Registry Editor?. Klik Yes untuk mengenable dan menjalankan Registry Editor atau klik No untuk mendisable Registry Editor.

Selain mengunakan Visual Basic Script, anda dapat mengunakan Install Information Script yang lebih simpel. Jalankan Notepad dan Ketik:

[Version]
Signature="$CHICAGO$"

[DefaultInstall]
AddReg=EnableRegistry

[EnableRegistry]
HKCU,%SubKeyReg%,%ValueReg%,0x10001,0

[Strings]
SubKeyReg="Software\Microsoft\Windows\CurrentVersi on\Policies\System"
ValueReg="DisableRegistryTools"

Save dengan nama sembarang tetapi ekstensinya harus *.inf (Contoh: RegAble.inf). Jangan lupa pada Save as type: pilih All Files (*.*)).

Klik kanan pada icon file yang baru anda buat, kemudian klik Install. Jalankan Registry Editor melalui Start, Run.

Bila anda tidak mendapatkan reaksi diatas, maka ada kemungkinan bahwa file-file *.vbs dan *.inf tidak terassosiasi dengan tepat di registry. Anda harus menggunakan 3rd Party untuk mengenable Regedit. Anda dapat mengunakan 3rd Party Commersial, ataupun yang gratis seperti Madonote for Xpyang dapat di download lewatwww.asahi-net.or.jp.

7. Hapus atau ganti nol pada value:
- "NoFolderOption" dapat ditemukan di:
> HKCU\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Exp lorer
> HKU\.Default\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Poli cies\Explorer
- "DisableCMD dapat" dapat ditemukan di:
> HKCU\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Sys tem
> HKU\.Default\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Poli cies\System
- "DisableRegistryTools" dapat ditemukan di:
> HKU\.Default\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Poli cies\System
Disini saya tidak dapat memberi garansi secara rinci. Apabila anda menemukan value seperti diatas dan datanya "1", anda dapat menghapusnya atau menggantikannya dengan "0"

8. Carilah dan Hapuslah startup untuk brontok pada keys
- Pada HKCU\Microsoft\Windows\\CurrentVersion\Run
> Tok-Cirrhatus ... C:\Documents and Setting\*\Local Setings\Application Data\Smss.exe
- Pada HKLM\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
> Bron-Spizaetus ... c:\Windows\ShellNew\Sempalong.exe
- Pada HKLM\Software\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\W inlogon
> Shell ... Explorer.exe "C:\Windows\Eksplorasi.exe\"
Pada value ini cukup diganti dengan:
Shell ... Explorer.exe
- Pada HKU\.Default\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
> Tok-Cirrhatus... C:\Windows\System32\config\System ProfilesLocal Settings\Application Data\Smss.exe
- Semua *\Run yang memangil nama Brontok (Bila ragu-ragu, periksalah semua data dengan melacak setiap file yang dipangila melaui Keys *\Run)

9. Restart dan masuk lah ke Normal Mode.

Cobalah untuk menjalankan tools-tools Windows seperti: RegEdit, MSConfig, MSDOS Prompt atau Task Manager. Bila masih Shutdown, penghapusannya belum tuntas. Bila muncul pesan ...eksplorasi.exe cannot be found..., maka anda lupa melewati no.8 point ke-3.

10. Apabila anda menghendaki kemampuan Registry Editing, jalankan file VBS atau INF.

Jalankan VBS atau INF yang telah anda buat pada account yang anda kehendaki memiliki kemampuan registry editing. Apabila pada komputer anda terdapat lebih dari satu user yang akan anda enablekan registry editingnya, maka anda harus menjalankan VBS atau INF tersebut pada setiap account.

sumber : xstarlogic@yahoo.com
" CHIP Forum SOFTWARE & INTERNET Virus, Sekuriti & Keamanan Data HotTip: Mengeliminas W32.Brontok Tanpa AV Secara Tuntas!!!i"